Uporaba veščin coachinga na sebi oz. samocoaching (ang. self-coaching) je alternativa v praksi bolj uveljavljenemu coachingu – konceptu coacha in stranke, kjer je coach tisti, ki izvaja coaching.
Samocoaching od posameznika zahteva dobro izurjene veščine osredotočanja in samousmerjanja ter zmožnost distanciranja, hkrati pa samocoaching predstavlja posamezniku vedno dostopen vir, ki je na voljo pri reševanju kateregakoli življenjskega izziva.
Komu je program namenjen
Program Sam svoj coach je namenjen vsakemu, ki želi z raziskovanjem in usmerjanjem sebe zrasti in napredovati ali pa premagati oviro na poklicnem področju ali v osebnem življenju in je v ta namen pripravljen preživeti nekaj časa s skupino posameznikov, ki so tam z enakim namenom, in seveda, sam s sabo.
Cilji
Udeleženci znajo:
postavljati dobra coaching vprašanja,
se pozitivno motivirati,
izvajati proces samocoachinga s pomočjo zapisovanja in uporabe coaching orodij,
gledati v prihodnost in ne v preteklost,
diagnosticirati svoje izzive,
izdelati osebni načrt uvajanja sprememb življenjskega sloga,...
Udeleženci izboljšajo:
veščine odločanja,
svojo vero vase in lastne veščine in sposobnosti,
pripravljenost delati spremembe v lastnem življenjskem slogu,
prepoznavanje svojih virov, lastnosti,
sposobnost fokusiranja,
planiranje "akcijskega" poteka lastnega načina življenja in osebnostnega razvoja,
sposobnost spraševanja,
sposobnost motiviranja in samomotiviranja,
lastno prožnost in sposobnost prilagajanja spremembam,…
Udeleženci razvijajo veščine in kompetence:
coaching/svetovanje,
sprejemanje odločitev,
motivacija in samomotivacija,
poznavanje sebe in drugih,
odgovornost do sebe in drugih,
pripravljenost za spremembe, ustvarjalnost,
upravljanje s seboj,
znati se učiti,
sistemsko mišljenje,
upravljanje s seboj,
obvladovanje časa,
doseganje ciljev,
usmerjenost k rezultatom,
postavljanje vprašanj,...
Vsebina
Kaj je coaching (Definicija coachinga in njegove korenine, viri coachinga, možnosti, ki jih ponuja osebna uporaba coaching veščin)
Diagnostična orodja (Profesionalno in osebno kolo ravnovesja, coaching “formula”)
Notranja stanja coacha (Zaznavni položaji in prehodi)
Kako uporabiti strategije coachinga na sebi (Seznam vprašanj, Diltsova piramida nevrologičnih ravni osebnosti, pisanje in branje pri samocoachingu, postavljanje učinkovitih vprašanj sebi)
Iz coacheve orodjarne (Raziskovanje različnih možnosti, Členjenje navzdol, Členjenje navzgor in Stransko členjenje, Prve strani najprej)
